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Un dos harmonieux * Atelier samedi 25 juin
Le Stretching Postural® est souvent présenté comme une technique dédiée au dos. En effet, il nous apprend à prendre conscience que le dos n’est pas un bloc monolithique, mais un ensemble vivant d’éléments complémentaires, conçus pour le mouvement, et que nous apprenons durant la pratique tout autant à libérer que construire.
L’atelier du samedi 25 juin permettra d’apporter un regard complémentaire pour les habitués des pratiques corporelles, nouveaux pour ceux qui le sont moins, et vous offrira un répertoire d’exercices permettant d’apprendre à localiser puis relâcher les tensions musculaires qui se logent dans le dos, mais qui parfois prennent leur source dans d’autres régions du corps.
Nous explorerons également de manière ludique toute la mobilité de la colonne vertébrale au travers de la dynamique de ses courbures, pour qu’au final chaque participant reparte avec la sensation d’avoir retrouvé un dos libre et harmonieux.
Je co-animerai cet atelier avec Camilla Gotta, praticienne de Rolfing®. Deux techniques, deux vocabulaires, complémentaires et partageant le même objectif : libérer le corps de ses restrictions et réaligner correctement la posture.
Lieu : QEE, 39 rue de Châteaudun, Paris 9ème.
Horaires : 15h00-17h00
Tarif : 50€
Inscriptions : 01.40.16.08.00