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Nous adoptons la position assise paradoxalement dès lors que bébé nous nous tenons érigés, et peu à peu elle devient l’une des postures fondamentales de notre vie quotidienne. Malheureusement pour les bipèdes que nous sommes, cette position, lorsqu’elle devient prolongée durant de longues heures, n'est pas de tout repos !

Les liens qu’elle entretient avec des inconforts, voire des tensions notamment dans le bas du dos, les épaules ou la nuque, sont connus de nous tous.

Grâce à des exercices simples, issus majoritairement des répertoires Pilates, Stretching Postural® et Rolfing® , nous verrons des moyens pour rester assis longtemps sans accumuler de tensions, pour retrouver une mobilité et une circulation interne dans tout le corps même en restant assis longtemps.

J'anime cet atelier en compagnie de Camilla Gotta qui enseigne le Pilates et est praticienne de Rolfing®. Nous collaborons depuis une dizaine d'années car d'une part nos techniques sont complémentaires et d'autre part notre vision d'un travail corporel conscient se rejoint parfaitement. Nos ateliers sont donc davantage dans un esprit de laboratoire d'expérimentations et d'acquisition d'outils personnels que de cours classiques linéaires.

Tarif : 59€
Lieu : Qee, 39 rue de Chateaudun, Paris 9
Réservations : https://qee.fr/