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Etre et se sentir équilibré sont des notions subtiles sur lesquelles nous semblons parfois ne pas avoir de prise directe ; nous observons alors un peu impuissants nos postures corporelle et mentale nous témoigner leurs gênes.

Aux côtés de ma complice de tapis, Camilla Gotta, je vous propose d’aborder trois éléments-clés qui vous permettront de redevenir acteurs de votre équilibre :

** le mouvement, le rythme seront mis à l’honneur car un corps qui bouge peu, c’est un corps qui s’encrasse et perd sa joie irradiante

** le souffle sera sollicité car une respiration contrariée compromet tout l’équilibre postural et assombrit le mental

** le dos et le ventre feront l’objet d’une attention particulière car des viscères hypo ou hyper actives sont souvent synonymes d’une colonne vertébrale et d’un bassin placés sous contraintes.

Vous vivrez deux heures denses mais placées sous l’attention de deux praticiennes toujours soucieuses de mettre du sens dans ce qui est fait, tant dans le pourquoi que le comment, afin que l’expérience propre à chacun soit le moteur de sa transformation.